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肾虚怎么办肾虚怎么补

我目前总是感觉身体有点肾虚,对于肾虚的情况可以怎么来进补?
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张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:肾虚最好是选择食补,一般食疗的办法比吃药的效果会更好一些,而且也不会有任何的副作用,可以让人们更加的放心一些,要是比较严重,可以搭配上一些药物一起进行治疗,也就可以得到自己想要的效果,还需要积极的参与运动。

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肝火肾虚可以去看看中医调理下,肝火我们及时清肝火,用一些降肝火的药物,比如夏枯草,龙胆草等,肾虚我们就补肾,但肾虚有阴虚阳虚之分,需要通过身体情况来辩证是哪个证型,平时不要劳累,少吃辛辣食物,忌酒。
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小孩肾虚常常表现为怕冷、神情呆滞、生长发育迟缓、腰酸骨软、倦怠乏力等。对于小孩肾虚,首先可以采用食疗,家长可以每天用山药熬粥给孩子吃,因为山药具有很好的补脾和补肾的效果,并且药性平和。食疗的同时还可以给孩子吃六味地黄丸,来补充孩子的肾阴。除了食疗和给孩子吃药,每天也可以给孩子捏脊五到七遍,因为捏脊不仅能促进孩子的血液循环,增加自身免疫力,还能促进消化,增强孩子的食欲。
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