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肾不好影响睡眠吗

这段时间我经常熬夜，感觉自己的肾不太好，肾不好影响会睡眠吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：会影响睡眠的。肾是人的精，气，神，肾气不足，会造成心神不宁导致失眠等。平时注意调理气血，调理身体脏腑功能，选用镇静安神，滋阴补肾的方法调理一下。想要改善睡眠，要养成良好的睡眠习惯，保持室内，清洁卫生，干净，避开强光，睡前不喝咖啡，浓茶之类的。睡前半小时，可以用热水泡脚，洗澡喝牛奶。只要保持心情愉快，学会自我放松心情，营养丰富饮食，多吃水果蔬菜。

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