问题分析:一量血压就紧张,这种现象在许多人身上普遍存在。但如果连续几天血压升高超过正常范围,那就要注意了。有人一量血压便紧张不安,则可先坐10~20分钟,抚平的情绪,或进行若干次深长、慢气,看是否可以改进。如果没有这些措施的话,最好还是自己测量下血压。对一量血压处于紧张状态者亦是如此,可进行动态血压监测,就像是血压在24小时内波动,病人适应后,应不会感到紧张,这排除了情绪因素。但是如果连续几天血压升高超过正常范围,则考虑高血压,应该及时前往医院就诊治疗。