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血压临界值要注意什么

血压临界值要注意什么
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:血压临界值要注意饮食、运动等方面进行调理,具体内容如下:
血压临界值要注意低盐饮食。减少每日饮食中钠含量低于6克。除了肾实质性高血压需要限制钾离子摄入外,还可以多吃一些钾含量高的食物,比如香蕉、橙子等蜀国。其次,超重的人要减肥,很多人减肥后血压会下降,减肥主要靠运动和均衡饮食,可适当的锻炼,主要是因为运动能改善血压,建议进行有氧运动,如慢跑、快走、跳绳等。

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低血压是指体循环动脉压力低于正常状态,一般收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。血压过低会引起心脏、大脑、肾脏等器官供血不足,从而造成器官的缺血。临床上会出现头晕、心悸、心慌、小便少、乏力等症状。对于低血压的病人,要及时到医院检查,明确病因,及时治疗。平时要多吃一些有营养的食物,比如肉、蛋、奶等。姿势的变化要缓慢,以免出现体位性的低血压。
低压到了临界值该怎么办
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正常血压应该为八十,一百二,或者七十,一百一。如果测一次血压低,也不一定就高血压低,建议多测几次,而且是每天两次,连续检测的平均值,如果有必要也建议到专科医生就诊后再确定。
高血压平时要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压平时要注意保持心情舒畅、积极用药等。高血压是一种很常见的慢性疾病,主要表现为体循环动脉血压升高,血压控制不当会导致心脑肾等器官的功能或器质性的损伤,属于一种较为常见的慢性疾病。因此高血压患者在日常生活中要经常服用一种或多种药物来稳定血压,在日常生活中要以清淡的饮食为主,避免摄入过量的钠盐,过量饮酒,避免食用过多的油腻食物,戒烟戒酒。
高血压需要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压需要注意饮食、遵医嘱用药等。高血压是慢性疾病之一,提示病人注意做好血压监测,最好能使血压低于130/80mmHg。另外,还需要做好日常的自我护理工作,避免因长期使用降压药物引起各种不良反应,降低病情的发展速度和加重程度。平日注意低盐、低脂饮食,生活有规律、心情舒畅,平日不食肥肉和动物内脏,应重视口服某些一线长效降压药,从而使血压得到更稳定的调控,以更好地防治高血压有关并发症。
高血压需要注意什么饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对高血压患者来说,应低脂,低盐,饮食清淡,不贪饮,不贪吃,应定时进食,食盐摄取量,每日应以低于5克为宜,若出现浮肿的现象,更要对食盐进行调控。此外,高血压病人还要注意适当运动,可以选择散步或者慢跑等方式来降低体重,这样既能锻炼自身身体素质,也有利于改善病情。病人应多吃含钾较多的食品,如油菜和菠菜等、小白菜和西红柿,食用含钾食物,不但可以保护心肌细胞,也可减轻因食用钠量过多而产生的不良反应,但当高血压合并肾功能不全后,不宜食用含钾较高的食品。
高血压需要注意些什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是最常见的慢性病之一,患者应该注意按时用药、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。患者要严格按照医生的要求按时服用降压药,不能随意换药,也不能停药。尽量减少烹调用盐的次数,每人每天的食盐量不能超过6克,不吃腌制的食物,可多吃富含钾的食物,如蔬菜、水果、豆类等。患者要少吃或少吃肥肉、动物内脏和油炸食品。应彻底戒烟,如果一定要喝酒,建议选择低度酒,不喝烈性酒,同时控制饮酒量。除日常生活活动外,患者应坚持每周4-7天进行中等强度运动,如步行、慢跑、骑车、游泳等,每天累计30-60分钟;运动形式主要是有氧运动,辅以无氧运动。运动强度要因人而异,如果合并有心脑血管疾病,需要在医生的指导下进行身体状况评估,以保证运动的安全性。
高血压要注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种多方面的病症,日常生活中应该注意如下事项:一、需要通过服用和非手术治疗来保证患者的血压处于一个比较稳定的状态。二、饮食中要注意低盐低脂低热量,多吃一些素食,减少主食。三、要有规律的作息时间,不要过度的工作,不要过度的紧张,不要过度的工作,不要过度的工作,不要经常熬夜。四、摒弃吸烟、酗酒等不良的生活方式。五、根据风险的高低,制定相应的指标,例如有高血压的病人,如果出现了高血压,就必须选择合适的治疗对象。
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