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脑神经衰弱怎么调理比较好

我经常睡不好，可能有点神经衰弱，针对脑神经衰弱应该怎么调理比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：神经衰弱症状可以通过一些自我的保健来调整。比如保证好一个良好的作息，适当的增加一些运动，劳逸结合。也可以适当的用一些小剂量的抗焦虑、帮助睡眠的、安神的药物。来解决自己的睡眠问题，进一步改善自己一个亚健康的精神状态。

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产后神经衰弱怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，产后神经衰弱可以通过生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：摘要产后神经虚弱是妇女分娩后普遍存在的一种精神和精神方面的问题。在日常的生活中要多做运动，运动可以转移一下精神，最好是在卧床不起的时候要多听听舒缓的音乐，晚上睡觉之前要多喝一口牛奶，规律的作息时间，保持好的生活方式。要有良好的情绪，饮食要均衡，家庭成员也不可过分关注宝宝，多与母亲多交流，多关心孩子。还可以进行物理治疗和推拿来缓解紧张的情绪，帮助身体的代谢回复到正常状态。
儿童神经衰弱调理
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童神经衰弱比较特殊，所以要有一个心理辅导，可以用针灸或者服用一些调节神经的药物进行治疗，应该多锻炼身体，身体素质好的小孩，抗疾病的能力就强一些，家长要经常与孩子沟通，这样可以了解到孩子产生神经衰弱的原因所在。
脑神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱可以通过药物治疗、心理治疗等方式来改善。对于脑部神经衰弱要进行全面的体检和治疗，避免对其日常的生活产生不良的影响。药物方面，可以口服抗焦虑类的抗忧郁症药，可以缓解病人的焦躁、沮丧，还可以缓解身体上的不适。另外，运动、旅行、调节不良的工作习惯等也是一种很好的解决办法，可以减轻人们的紧张情绪，减轻他们的精神压力，同时还可以通过辅助性和解释性的心理疗法来让病人了解病情的本质，从而解决二次的焦虑。
脑神经衰弱怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，对脑神经衰弱的病人，可以采取综合性的介入措施，具体有如下几种：第一，可以进行心理辅导，最好是心理咨询医生对病人进行心理辅导和放松，让病人建立自信，提高自己的情绪。第二，可以通过服用安神补脑液、口服谷维素片等的方法来进行调理。第三，可以考虑使用体育治疗，可以进行适当的锻炼，使机体的状况得到显著的好转，从而促进大脑的自我调节。
脑神经衰弱怎样调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，保持良好的心情，不要经常暴躁，有助于缓解症状；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有补脑汤、酸枣仁汤等。
容易神经衰弱怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
平时应该放松心态，适当的进行运动，比如散步，游泳。作息一定要规律，避免熬夜，长时间玩手机。不要喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡等。可以口服调节植物神经功能的药物进行治疗。神经衰弱，又叫做神经衰弱症。
神经衰弱吃什么菜比较好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
神经衰弱需要调理多久
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
需要调理2到3周，神经衰弱其实不需要做什么检查的，其主要临床表现为失眠多梦，精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退，头痛，烦躁不安，易怒，多疑等症状。只需调整一番自己的生活节奏，缓解自身的压力，调理营养，适当增加一些锻炼，这些毛病就会慢慢变好起来的。
神经衰弱用什么药比较好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，神经衰弱用以下药比较好。具体分析如下：神经虚弱，主要是因为身体机能方面的问题，主要是因为工作压力大，工作压力大，或者是太累了。目前还没有专门的药物来解决这种疾病，需要调节自己的心情，缓解工作的紧张感，加强身体素质，同时还需要服用一些中成药，如：安神补脑液，解郁安神冲剂等。如果再加上一些针刺，往往会有出其不意的效果。需要口服一些能够快速减轻睡眠的药物，比如苯二氮卓，比如阿普唑仑，劳拉西泮，安定等。
神经衰弱怎么调理食疗
吕志勤主任医师
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神经衰弱通常可以通过枸杞、大枣鸡蛋汤等食物进行调理食疗。由于长时间的睡眠不足，心理精神压力过大，可能容易导致神经衰弱。如果神经衰弱不能及时的控制，很容易导致患者出现焦虑、抑郁、胸闷等症状。因此，患者要注意保持良好的心态，多吃些有营养的食物，比如枸杞、大枣鸡蛋汤、百合莲子汤、枸杞桂圆茶、枸杞桂圆茶等，以调理、滋补身体，进而调整精神状态。
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