问题分析:需要通过饮食生活进行调理,要保证有一个良好的睡眠环境,听一些轻音乐。适当的做一些有氧运动,在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。可以适当多吃一些猪蹄,红枣或者是核桃等食物,保持精神愉悦,神经衰弱的症状会有明显的改善。