问题分析:睡觉的时候手脚会出现无意识的抽搐症状,和处于浅睡眠过程中做梦有关系。应该调整睡眠的质量、不要熬夜、多吃一些安神的食物;出现无意识抽搐症状,也是和癫痫或者脑血管痉挛有关系,可以去做头部ct、脑电图和磁共振检查;睡觉过程中无意识的抽搐,如果是腿部抽搐,是缺钙,多吃一些含钙丰富的食物多晒太阳。