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睡觉脑子一直在想事情怎么回事

我最近在睡觉时总觉得脑子里一直不由自主的在想事情,睡觉脑子一直在想事情是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡觉脑子一直在想事情是压力过大的表现,过大的压力会导致出现过度的焦虑,人一旦焦虑就会不由自主的去想事情,此时应该学会自我放松,学会舒缓压力,否则不利于身体的健康。

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如果腹泻发生,考虑是否是由寒冷或不适当的饮食,或胃肠道相关系统的其他疾病引起的。在这段时间里,需要能够保证充足的休息和良好的睡眠。此外,应该注意合理的饮食,避免吃太多辛辣刺激和生冷食物,并吃清淡的饮食。
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总在想一些事情,这是一种焦虑的症状,现代人的生活压力很大,正常的人会出现焦虑、抑郁的症状,但是这种症状并不严重。如果患者的大脑不能平静,经常胡思乱想,还会有烦躁、发脾气、无法控制自己的情绪。如果是这样的话,最好是去神经内科、心理科,做一份汉密尔顿焦虑量表,或是一份焦虑自我评估量表,来帮助诊断。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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吕志勤主任医师
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脑子懵懵的,可能是因为脑供血不足,或是颈椎病等原因导致的,这时候患者可以遵医嘱口服安神补脑液、谷维素来进行调理,并且平时要注意保持良好的睡眠和休息。但是还有一种情况,可能是神经衰弱诱发的该症状,患者可以吃一些有营养的食物,或者是做一些按摩调理,必要时还需要遵医嘱口服营养神经的药物来治疗。患者需要对症治疗。
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血虚怎么回事
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血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄,或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的,没有精力。还可见手足发麻,倦态乏力。
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