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运动后头疼如何缓解

我做过运动之后头就会很疼，导致现在都不敢做运动了，运动后头疼如何缓解?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：运动之后可以喝糖水来缓解头疼，在运动后体内缺乏血糖，出现了低血糖导致的头痛现象。运动过程当中身体大量的出汗，导致有效的循环血容量减少，脑部供血不足，脑部缺氧导致头痛的现象。

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吕志勤主任医师
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改善失眠头痛的方法如下：1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
运动后头疼失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
运动后头痛和失眠可以多深呼吸几次，也可以听放松的音乐。运动后头痛和失眠。主要原因是运动后大脑皮层功能活动兴奋，患者容易出现睡眠障碍。运动后不要太担心失眠症状。建议患者深呼吸几次，可以提高睡眠质量。患者可以按时上床、躺下、闭上眼睛、听舒缓的音乐或听催眠曲，一般都能让患者快速入睡。建议患者在睡觉前2小时尽量不要运动，平时多参加体育活动。患者也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，泡脚，放松。一般来说，经过自我调节，运动后失眠的症状可能会消失。
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拔牙后头疼很有可能是患上了干槽症。干槽症是指拔牙后拔牙创内发生了轻微的骨壁感染，一般发生于拔牙后的第2-3天，表现为拔牙后拔牙创内的血凝块脱落或者腐烂，拔牙创内有腐臭味，疼痛剧烈，可以放射到同侧的头部、颈部、下颌部。
汗蒸过后头疼如何缓解
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一般情况下，汗蒸过后头疼缓解的方式有以下几种：排除脑器质性疾病后，汗蒸过后头疼缓解的方式有口服止痛药布洛芬；口服天麻素胶囊、头痛宁胶囊等中成药调理，但起效较慢。如果严重，也可以输注甘露醇注射液。在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
喝酒后头疼是什么原因
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人饮酒后头疼是因为饮酒后酒精会迅速通过食管、胃到十二指肠，然后在肝脏中进行转化，肝脏中的乙醇脱氢酶会尽快将酒精中的乙醇分解成乙醛，因此会出现脸红、头晕、头痛等症状。
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喝酒后头疼，如果是经常性的喝酒后头疼就需要戒酒了，可能是由于大脑内部受刺激或者过敏导致的头疼。如果避免不了，在喝酒时多吃点酸性食物，有助于分解酒精。在酒后喝点蜂蜜水，对酒精也有分解作用，缓解头疼。
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出现了喝酒后头疼，最简单的办法是充分休息，也可以吃一些止痛药，通过这样的方法，疼痛大多能够缓解，但若疼痛反复发作，除了口服药物之外，还需要采取神经阻滞等方法缓解症状，这是短期有效的方法，若想长期控制，还可做枕神经次级治疗等。
酒后头疼怎么缓解
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内科天津医科大学总医院三级甲等
喝酒后头疼可通过食疗方式缓解，蜂蜜是家中最常见的食物，蜂蜜兑水后可起到缓解酒后头疼的作用，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，尤其是对于红酒引起的头疼效果最好，如家中无蜂蜜水有西红柿也可。
剧烈运动后头疼
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多考虑为血管痉挛性收缩而引起的缺血缺氧而出现导致疼痛的症状。要到专业的脑内科来检查脑部的血管造影和脑部的核磁共振，这样才能做出一个明确的判断来选择药物干预治疗的方式，注意选择应用扩血管和营养神经的药物进行综合治疗。
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