用什么方法治疗腰肌劳损

腰肌劳损可以服用药物、针灸以及按摩理疗等来治疗。治疗主要有：1、采用中药外敷，直至情况有所改善。2、通过口服的方式，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片。如果出现剧烈的疼痛症状，可以选择盐酸羟考酮等药物。3、改变不良的体位和不良的生活习惯。长时间的过多的腰部活动，或者是超负荷工作，会使腰肌长期处于高度紧张的状态。

出现腰肌劳损是可以给予艾灸治疗的，艾灸治疗只能起到一些辅助的治疗作用，可以起到通络、活血的作用。艾灸，主要是艾灸一些穴位，像阿是穴或者是委中，或者是夹脊穴都是可以的。

一般来说，艾灸治疗腰肌劳损效果比较好。艾灸是治疗腰肌劳损一种比较传统的方法，可以活血化瘀，加速局部血液循环，清除炎性产物和介质，从而缓解腰部肌肉疼痛和劳损。除了艾灸治疗外，患者可以通过热敷、微波、中频电理疗等多种方式进行治疗。患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物。

纠正不良坐姿，站立姿势，避免疲劳，加强腰椎运动，一般可以在硬床上睡觉，帮助腰椎变形，也可以做康复锻炼，针灸理疗。平时不要经常弯腰，坐或站立很长时间，要适当运动，可以起到一定的缓解作用，平时要注意腰部的温暖，可以选择热敷按摩，或者吃一些血液循环的药物来缓解。

腰肌劳损的治疗首先是要休息，最好是能卧床休息，让劳损的肌肉得到恢复。 腰肌劳损的治疗方法主要有封闭疗法、中医疗法、理疗等。封闭疗法如选择注射封闭针；中医疗法可以通过针灸、推拿、拔火罐来治疗；还可以通过理疗来缓解肌肉劳损；此外，中成药贴膏对于腰肌劳损也有不错的效果，如天河骨通贴膏，其由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等中药组方而成，主要应用于局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状的患者，对腰肌劳损诱发的疼痛有很好的缓解效果。 在日常生活中还需要经常合理锻炼身体，特别是腰背肌的锻炼。注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累，不可强力搬持重物。在劳动出汗后，应及时擦汗，避免吹冷风、空调，尤其需注意夏天不能在潮湿的地面睡觉，减轻腰部刺激。平时应加强腰部护理，注意腰部保暖，必要时可佩戴护腰。平素肾气虚弱、肾气精亏，或老年及体弱者需节制房事。

腰肌劳损的治疗主要有以下几点：1、避免过劳，矫正不良体位。2、适当进行功能锻炼,加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部。3、中医治疗腰肌劳损，比如理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。也可以采用中医外治法，如使用中成药贴膏，可以选择天和骨通贴膏，其对于慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛有不错的治疗效果。　4、西医治疗腰肌劳损，主要是使用消炎止痛药、非甾体抗炎药及注射皮质类固醇，局部外用肌松药及镇痛药。5、封闭疗法治疗腰肌劳损，有固定压痛点者，可用盐酸普鲁卡因加醋酸泼尼松龙片或醋酸氢化可的松乳膏作痛点封闭，效果良好。　6、科学合理的饮食，可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用。

避免过劳、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩，物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

腰肌劳损治疗需要注意休息，减少单一姿势，坐着或者站着时间，动静结合。可以外用活血止痛的膏药或者气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以佩戴护腰，口服止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼。

腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，药物治疗及中医治疗等。 1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站；使用正确姿势搬运重物，如从地上取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，向高处取放东西时，够不着不宜勉强；超重人群注意控制体重，都有助于缓解腰部肌肉压力，利于腰肌劳损的预防和治疗。 2、适当活动或经常变换体位、睡觉时用小枕垫于腰部、站立时双手叉腰，都可减轻腰部疼痛感，保持腰部舒适。 3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。 4、另外，也可以选择中成药贴膏进行改善。比如天和骨通贴膏，它是由丁公藤、金不换、麻黄、当归、干姜等十四味药材组成，其具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，可以缓解腰肌劳损带来的不适症状。

治疗腰肌劳损的方法，首先轻度的腰肌劳损一定要睡硬板床，避免睡软床，造成脊柱侧弯，加重腰肌劳损。其次，腰肌劳损的病人在平时坐卧位时，一定要在腰背部垫腰垫，这样可以使腰背部的肌肉防止悬空，起到固定支持作用。平时可以在家中进行小燕飞的体育运动，可以将手臂和上下肢双重抬起，加强背部肌肉的锻炼。