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脑出血脚内翻怎么锻炼

我的脑出血，一直想进行一个，科学有序的锻炼，找不到合适的方法，脑出血脚内翻怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：脑出血脚内翻的锻炼方式主要分为两种：第一种是被动训练；第二种是主动训练。在被动训练当中，最重要的是一定要穿丁字鞋，丁字鞋是一个相对比较特殊的鞋子，但是原理也相对比较简单，主要是鞋的长轴与之垂直的另一个长轴钉了一根板子，维持足保持正常的直立位，尤其是在晚上睡觉的时候可以经常穿戴。

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脑出血康复训练的费用，要以病情进行具体的评判，因为脑出血引起的症状相对比较轻的，仅仅是可以通过辅助的方式进行治疗，康复训练费用就会很少，大约会要在两万元-三万元左右。
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一般来说，脑出血脚肿可通过手术、日常调理等方式进行治疗，具体如下：通常情况下，脑出血脚肿可能是深静脉血栓导致的，一般需要进行手术治疗。如果患者的身体不允许做手术，可以进行保守治疗。在日常生活中，患者应保持轻松、愉快、平和的心态，适当进行体育锻炼，以低脂少渣、清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。
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一般来说，脑出血脚肿可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理，具体分析如下：脑出血脚肿的患者，建议在医生的指导下服用维生素B1、维生素B1等药物进行治疗。下肢深静脉血栓、低蛋白血症等都可能会导致患者出现脚肿的症状，建议患者通过检查明确病因后，在医生的指导下对症治疗。建议脑出血患者要注意休息，保证睡眠，保持居室温湿度适宜，经常通风换气；还要遵医嘱进行功能锻炼，适度运动。
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一般情况下，对于脑出血的病人，要进行全面的康复训练，具体分析如下：第一，要根据病人的症状来进行锻炼，比如：锻炼、工作、言语、意识等。其次，根据病人的合并症可以采取适当的时间翻背、定时间断导尿、有规律地练习吞咽运动等措施。最后，根据病人的神经心理状态，进行适当的指导，树立自信，提高康复运动的意愿，有利于康复病人的后遗症及合并症的恢复。
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如果脑出血的瘫痪在床时，肢体功能的活动是早日下床的前提，如果长期不活动肢体，就很难再站起来。可以平躺和侧躺在床上，头抬高15，30度，腿膝关节稍弯曲一点，脚与小腿保持90度，脚尖向上，手前臂也稍弯曲一点，手握一卷一东西。每次保持这个姿势约10分钟，每天4，5次。
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有针灸、推拿、理疗、按摩等。在家里自行进行康复功能锻炼，首先以推举被动训练为主，可以很好的解除肌肉的粘连，以及周围关节组织的松动，用健侧辅助于患侧，进行外展、后伸、内旋，以及牵拉等活动，并且逐渐阶段性的恢复肢体的感觉，可以适当的进行电刺激。后期主动的运动可以从床上慢慢的往一边移动，这样增加感觉。然后辅助凉水的刺激，进而恢复感觉功能。最后，在床旁的坐立训练，可以在坐立后给个力量，锻炼核心肌群的能力。
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出现脑梗塞以后，在急性期是不能进行康复锻炼的。急性期要先卧床休息，避免过多活动，因为在锻炼的时候容易诱发出血增多或是脑梗塞加重。在病情稳定，出血也已经吸收后，是可以进行康复锻炼的。后期可以进行功能锻炼，关节的伸屈动作以及增加力量锻炼，对促进功能恢复有很大帮助。
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