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怎样才能提高小孩记忆力

我家小孩的记忆力特别差,让他背语文课文要特别久才能背完,第二天提问又忘了,小孩子的记忆力要怎么样才能提高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:有足够的睡眠。晚上睡不好会导致记忆力不好。睡觉的时候大脑自动会处理一些问题,还会巩固新的记忆。如果平时睡觉短,大脑巩固新的记忆能力就会大大降低。注意平时的饮食,均衡饮食,良好的饮食也能改善自身的记忆力。多吃一些富含维生素的一些食物,能改善自身的脑力。健康运动,每日多一些运动,不光能让自己的身体得到好处,也能使自己的记忆力得到改善,使自己的大脑细胞更有活力。

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