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腰肌劳损是哪些原因导致的

我在长期坐着,感到疼痛劳累程度而变化,时轻时重,到医院去看医生,医生说是腰肌劳损,腰肌劳损是哪些原因导致的?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:腰肌劳损是长期进行剧烈腰部运动而产生的负荷,如长期坐着、站立时间过久、从弯腰位直至直立位手拿重物、抬物,均使腰肌长期处于高张力状态,久之会导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。

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腰肌劳损会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损不会引起失眠。通常情况下,腰肌劳损是指下背部腰韧带急慢性损伤后发生的无菌性炎症,引起下背部肌肉酸痛、腹胀、乏力等各种症状。而失眠是一种神经系统疾病。腰肌劳损发作后,腰部会有明显的疼痛,但这种病不会导致患者失眠。此外,失眠一定要积极寻找原因。平时要放松心情,不要有太大的精神压力,作息规律,避免长时间的熬夜。
腰肌劳损是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动、疾病后遗症、居住环境不良等原因导致的。长期从事重体力劳动可能会导致腰部持续性过劳,患者多是从事长途运输的汽车司机、弯腰搬运重物劳动者等。如果患者出现腰部急性损伤后未经治疗、治疗不彻底或不及时的情况,则可能会导致疾病后遗症,出现腰肌劳损的情况。长期居住在阴冷潮湿的环境中,会导致腰部肌肉受到湿气、寒气的侵袭,从而发生劳损。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损怎么恢复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
腰肌劳损拔罐穴位是哪些
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
拔火罐可以疏通经络,增加血液循环,促进新陈代谢,对机体起到良性的刺激作用,可以治疗腰肌劳损,慢性扭挫伤,肌筋膜综合征,慢性颈肩腰腿痛等。对于拔火罐治疗腰肌劳损来说,最主要是穴位要选对,可以选择肾腧,脾腧,腰阳关穴等,委中穴也可以,拔这几个穴位,对腰肌劳损是有一定的治疗效果的。
腰肌劳损的药有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾患,其治疗主要是调整生活及工作方式、减轻负重、理疗辅助、药物治疗等,其中药物治疗又分外用和内服两类,如外用涂抹的药物用活血化瘀类膏药。内服的药物是非甾体消炎镇痛药,则需经在指导服用。
腰肌劳损的症状
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损,主要是长期腰部肌肉过度劳损,导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛,部分病人为刺痛或者灼痛,寒冷刺激或劳累后疼痛加重,休息后可缓解,不能长时间弯腰工作,腰部有压痛点,多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部,少部分腰椎活动受限。
腰肌劳损膏药
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。
腰肌劳损看哪个科室
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
出现腰肌劳损相关症状的时候,应该选择骨科,推拿科,针灸科检查确诊。治疗可以选择推拿科和针灸科,防止潮湿寒冷受凉,不要随意睡在潮湿的地方,根据气候的变化,随时增添衣物,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性,体育运动或剧烈活动时要做好准备活动,避免不良的工作姿势,防止腰部作为人体运动的中心,过度劳累必然造成损伤而出现腰痛。
腰肌劳损能拔罐吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损能进行拔罐。拔罐对腰肌劳损有一定的治疗效果,有温经散寒,活血通络,舒筋止痛的功效,其作用原理主要是由于罐内负压作用使局部组织充血,对机体有良性刺激,帮助治疗腰肌劳损,慢性扭挫伤,慢性肩颈腰腿痛等病症。腰肌劳损拔罐位置定穴肝俞,脾俞,肾俞,大肠俞,刺疗阳关取穴。
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