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记忆力衰退吃什么有用

我最近一段时间经常忘东忘西，渐渐的感觉到记忆力下降，记忆力衰退吃什么有用?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：在出现记忆力下降也可以吃些补脑之类的食品，比如适于核桃也可以适当的吃些牛肉或者是鸡蛋，这样对于补脑都是有一定效果的。当然也可以适当的吃些葵花子，还有就是海带或者是芝麻，不能够熬夜。

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