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晚上睡觉总做梦老睡不好是怎么办

我最近这段时间总是做梦，而且还睡不好，经常半夜醒，而且第二天眼睛还干涩，晚上睡不好做梦该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：属于睡眠障碍的问题导致的了，多梦，睡眠质量不好，那么还是要考虑使用药物的治疗的，可以先服用一些安神和补脑的药物，如果没有好转应该及时去医院进行检查治疗，并且平时不要有过大的压力，保持心情放松。

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老失眠做梦怎么办
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内科北京大学第一医院三级甲等
老失眠做梦可通过以下方法来缓解：1、饮食调整:患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。2、行为调整:睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后，应闭目养神，避免胡思乱想。3、环境改变:睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息，避免外界不良影响。
磨牙怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。
晚上老失眠做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗晚上失眠和做梦的方法如下：1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可服用调理神经药物，如谷维素等。2.进行中医治疗，如中药或针灸、按摩，缓解僵硬肌肉，帮助睡眠。3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。
最近总是做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，最近总是在做梦，可能是植物神经紊乱、神经衰弱的原因造成的。具体分析如下：植物神经紊乱、神经衰弱等原因都可能会导致大脑神经异常，进而会导致患者总是做梦。患者在日常生活中要注意要保持良好的精神状态，同时要注意不要过于劳累，可以口服安神补脑液、谷维素类药物，也可以通过长期脑力工作引起脑神经亢奋，在日常工作中要注意不要劳逸结合，同时也要注意在睡眠前尽量少饮用浓茶、咖啡等辛辣刺激的饮品。
7岁儿子老做梦是怎么办
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7岁儿子老做梦应该注意休息，保暖，避免劳累过度，避免着凉，睡眠前一定要放松心情，不要过于兴奋，睡前不要玩任何玩具及打手机游戏，否则脑神经得不到充分的休息，自然容易出现睡眠中做梦。
孩子做梦哭怎么办
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孩子在晚上睡觉时候经常做梦，而且经常哭泣，说明孩子出现小儿夜惊症，这种时候可以给孩子口服的。同时孩子在晚上睡觉的时候，要给孩子培养一些比较安全的睡眠环境，家长要给孩子以安抚感和关爱感的。
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怀孕初期总是有做梦的情况，主要考虑可能是情绪过度的紧张或者是精神压力比较大，导致出现的情况，很多孕妇爱做梦其实就是跟心理压力有关系，主要是要放松自己的精神状态，这样就会减少这种做梦的情况的发生。
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在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
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保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。
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