问题分析:休息不好就头疼可以口服安乃近,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,不要熬夜,多休息,保证充足睡眠。