问题分析:头晕要多注意休息,要养成一个好的作息习惯,早睡早起,不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多病人出现头晕的症状是因为血压出现了异常(低或高)、贫血等,所以,在饮食方面要进行积极的调整,保证营养的均衡,平时要少吃一些有刺激性的食品。