问题分析:可睡颈椎保护枕,做颈部操锻炼。可以去医院中医科,采用中医针灸,理疗等方法对症治疗。对于椎动脉型颈椎病,主要是由于颈椎骨质增生或曲度改变刺激压迫椎动脉引起的症状。建议平时注意保暖休息,不要低头工作学习时间太久。