问题分析:有可能是头一天活动过度,运动量过大,使腿部的肌肉出现酸痛,没有完全的恢复。也有可能是缺钙引起。要注意休息,不要劳累。同时还要注意补钙,可以多吃点含钙高的食物,比如牛奶,瘦肉,虾皮,豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。