问题分析:是由于存在腰椎疾病的问题,还可能是由于存在钙的缺问题,可以到医院进行检查,可以适当的进行推拿、按摩等方法来帮助治疗,缓解疼痛的发生,在生活中也可以多吃一些高蛋白、高钙的食物,可以选择虾皮、黄豆等食物,可以适当地进行一些户外锻炼,多晒太阳,促进钙元素的吸收,缓解酸软的情况。