问题分析:是不能自行恢复的,经过治疗后需要四周的时间才能够完全恢复,在这段期间要注意好个人卫生,饮食要调整,不要吃一些刺激性和辛辣的食物,要以饮食清淡为主,适当的进行锻炼,提高自身体质,多吃些水果蔬菜,补充水分和维生素。