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面瘫治好后需要注意些什么

我得了面瘫刚治好，面瘫的时候没有办法见人，害怕再发作，面瘫治好后需要注意些什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：面瘫治好后应保持良好的生活习惯，保障睡眠充足，少看电视电脑等。面瘫病人在外出的时候应注意面部的保暖，如戴口罩。在洗脸的时候要用热水，禁止用凉水。适当的运动能够促进面部神经的恢复。

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应尽量多注意休息，保证充足的睡眠。适当的进行一些体育锻炼，以增加病人的抵抗力。还有要注意保暖，避免面部受寒，出门要戴口罩。平时进食一些清淡有营养的食物，不要进食特别凉的东西。做到这些，会帮助疾病恢复。当让自己要做好卫生清洁工作，避免交叉感染。
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面瘫早期外出带口罩。因为病人咀嚼肌受累，吃饭时易咬腮帮子，注意用健侧咀嚼食物，动作缓慢。由于眼睑闭合不全，眼结膜暴露在空气中，容易感染，导致暴露性结膜炎，所以夜间睡觉时用生理盐水浸泡干净纱布后稍微拧干敷于侧眼部。
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在颞骨骨折引起的面瘫之后，一定不要多吃油腻的食物，以免造成伤害。同时也要尽量少食用发物，比如牛羊肉、鸡肉、葱、蒜等，比较刺激性的食物，比如葱、蒜等，这些比较刺激性的食物。可以多吃易消化的食物，比如莲子、龙眼之类，都是比较好消化的，可以多喝点能帮助打通经脉的食物。还要保持卧床的姿势，尽量保持朝向健侧躺，以免对患侧躺造成压迫，从而有利于骨折的愈合。
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面瘫是病毒感染引起的面神经炎导致的面神经水肿，在茎乳孔中受压引起面神经麻痹。得了面瘫，最重要的是发病1周之内的早期治疗。因此应该尽早到医院就诊，越早越好。局部按摩，理疗，热敷。如果错过了1周的最佳治疗时期，那么治疗效果不好。
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针对面瘫，足三里这种穴位是一个非常好的一个保健要穴也是补气的要穴，临床上把足三里定位成小人参，当免疫力下降的时候气血不足的时候可以用的足三里给他艾灸，灸可以起到一个温阳补气的作用。
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头用枕头支撑，勿向后扭转。胸前放一枕头，使患侧肩前伸，肘关节伸展，腕指关节伸展放在枕上。患腿屈曲向前放在身前另一枕上，髋膝关节自然屈曲，支撑枕高低适宜，以舒适为度;健侧自然放置。
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与病毒感染，受凉等因素有关。需要进行规范治疗。治疗期间要注意避免受凉，可以热水洗脸，还要注意饮食清淡些。出现面瘫，还有可能出现眼睛不能闭合，因此要注意避免眼睛感染。必要时还可以点一些眼药，保护眼角膜。
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出现了面瘫，考虑是由于神经方面的炎症导致的，可能是由于神经受损，于是就会形成面部肌肉萎缩，最容易导致三叉神经出现问题，于是就会形成面瘫。所以在平时要定期的去按摩店来进行按摩，其次不能吃辛辣的食物以及各种海鲜产品，注意要及时去医院复查。同时也要及时用热毛巾来进行敷脸，坚持每晚3到4次。
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心情舒畅，不能有心理压力，因面瘫是损容性疾病，对病人心理压力较大，病人一般都不能接受面瘫，如过于紧张，则影响面瘫恢复；外出时戴口罩，阳光较好时戴深色墨镜，不要骑摩托车或去有风的地方，夏天使用空调或电扇不要直吹面部；晚上注意休息，如未很好休息，肌肉不能较好放松，治疗效果较差。
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