问题分析:夜宁颗粒是可以治疗失眠的,具体的效果要根据自己实际的病情来决定,平时也注意改变一些不良的生活习惯,平时睡前半小时到一小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动就可以改善的,保持良好的心态,养成良好的生活习惯。