问题分析:久蹲或者久坐、久躺,突然站起来都会引起体位性低血压而导致一时性脑供血不足,而出现头晕眼发黑,这是很正常的现象。对于体质弱或有贫血的病人这种现象更明显,应该避免体位变换过快,站立时要动作慢一些,平时要注意营养均衡,多吃肉蛋奶、蔬菜水果,适当的体育锻炼,以增强体质。可以去医院检测一下血压和血常规,排除一下有没有低血压和贫血。