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预防脑中风的简单方法是什么

我的公公最近的一段时间总是说自己头痛的厉害，很担心发生脑中风，有什么方法预防脑中风?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：应注意平时加强自理饮食，避免辛辣刺激的食物，避免油炸食品，避免咸味饮食，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成良好的习惯，合理安排工作和休息时间，进行适度的锻炼，如散步、打太极拳等。

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吃什么可以预防脑中风
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
绿茶中的抗氧化物质，可以有效地增强血管壁的弹性。柠檬中富含维生素C，能增强人体血管弹性和韧性，牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质，是保护脑神经起重要作用。
喝酒可以预防脑中风
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
酒可以保健，但也饮用不当，也会危害健康。适量喝酒，可以能促进血液循环，通经活络，祛风湿。每天喝一小口的红酒还能养颜。少量饮酒可预防中风，但现实生活中却有不少人因为饮酒而得中风。酗酒或有慢性酒精中毒是中风的重要诱因，所以要学会控制饮酒，科学饮酒。
脑中风的治疗最快方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中风的最佳治疗方法是注意饮食，合理用药，保持愉快心情。大脑中风容易复发。患者应按照医生的建议及时服药，控制高血压，高脂血症，糖尿病等基本疾病，并到医院定期咨询。平时要注意多吃低脂，低胆固醇，低盐的食物，多吃新鲜水果，不要抽烟喝酒，保持心情愉快。建议患者尽快到常规三甲医院进行检查和治疗，以免错过最佳治疗机会。
脑中风前兆该怎么预防
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果发生中风，必须到正规医院进行系统治疗。这一过程越早，复苏就越好。中风，无论是由脑梗死或脑出血引起，都需要在发病后一天内进行第一步治疗。需要做的是让病人平躺，通过一系列的刺激方法醒来。当然，大脑中的出血和栓塞需要清除。
脑中风怎么预防和治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑中风属于脑血管疾病，是脑出血和脑梗塞的统称，平时应避免肥甘厚味，宜清淡饮食，适当锻炼身体，戒烟限酒，避免情绪激动，可以起到有效的预防作用。脑中风恢复期可以采取控制血压、活血化淤、改善微循环的药物治疗。
轻微脑中风的症状
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，轻微脑中风的症状较多，具体如下：脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。通常轻微脑中风的患者可能会出现鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话口齿不清、视力障碍、视野缺损等症状。在日常生活中，患者需进行康复治疗，积极预防压疮，做好个人卫生护理，多吃新鲜蔬菜。
轻微脑中风严重吗
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般情况下，轻微脑中风不是很严重。具体分析如下：轻微脑中风通常是由于小的血管病变引起的，主要是通过头部CT、MRI等检查，会发现颅内有少量的腔隙性梗塞，而梗塞的直径不超过15mm。因为脑梗的体积比较大，所以在临床上所呈现出来的神经位置体征并不明显，大多数病人会在体检中发现相应的病变，或是伴有四肢麻木，握拳无力，行走不稳，语言迟钝等轻度临床症状。但如果是轻度中风，一定要避免再次发生中风，以免造成严重的神经定位症状，留下相应的副作用。
应该何预防脑中风
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。
预防脑中风吃什么食物
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
预防脑中风吃香蕉，香蕉里含有丰富的钾元素，对于脑中风具有很好的预防作用。还可以吃土豆，土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。其次还可以喝牛奶等。
怎样才能预防脑中风
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
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