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脑供血不足怎么改善

我最近真的是不清楚是不是因为工作压力比较大的一个情况，总是会出现一个头晕头痛的症状，脑供血不足怎么改善?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：临床工作中多见于机体高血压高血脂动脉粥样硬化等引发不适表现，至医院进一步检查如核磁共振等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀营养神经，针灸理疗辅助按时复查治疗处理。

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功脑供血不足吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
功脑供血不足吃一些补血益气、补脾健脾的食物。如果出现脑部供血不足，需要考虑是脾胃虚弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些补血益气的食物，要保证充足的睡眠。可以多吃一些补脾健脾的食物，这样才能更好的吸收营养。要多注意多休息，多出去运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。另外在运动之前要吃饭，保证能量的供应。
脑供血不足症状是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑供血不足症状主要有头晕等。脑供血不足，即人脑某一局部的血供不足，导致脑功能障碍，脑供血不足原因和脑动脉硬化有一定关系。由于脑部组织血流量减少，脑组织缺氧而出现一系列临床症候群。脑长期供血不足，最易引起头晕、睡眠障碍等，记忆力减退的表现。此外，由于脑组织缺氧而产生的头痛和失眠也是常见现象。脑供血不足可导致运动神经功能失效，感觉功能障碍等，精神意识不正常。
脑立清治脑供血不足吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑立清包括丸剂、胶囊剂等剂型，能治疗脑供血不足。脑立清主治的是肝阳上亢所致头晕，比如病人偶有耳鸣或口苦烦燥、失眠多梦，还有高血压。脑供血不足的常用疗法是先除去危险因素。如治高血压，应禁烟，过量饮酒，醒脑安神，故脑立清可治疗脑供血不足，孕妇忌用，体弱肾虚者忌用，否则会对身体造成伤害，导致身体更加虚弱。
低血压吃什么可改善脑供血不足
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
人参、黄芪制剂、西洋参等可改善低血压导致的脑供血不足。低血压患者的血压低于90mmHg，60mmHg，但并没有明显不适症状，但少数患者体质比较弱，同时伴有头晕、疲乏的症状。所以，对于低血压的患者，要吃一些补气的药物，经常摄入优质蛋白，适度的锻炼，坐位或者卧位起来时，需缓慢小心，平时多喝水，吃的稍咸，都有助于血压的提升，从而缓解脑供血不足的症状。
改善脑供血不足的方法是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
积极控制血压、血脂、血糖水平，并控制好体重避免过胖。生活中注意自我调理，生活要有规律，饮食要低糖低脂注意清淡饮食，加强体育锻炼多做有氧运动。运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。
改善脑供血不足的食物有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
改善脑供血不足的食物有黑芝麻、蘑菇、海带、鱼类等食物；同时尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油；尤其可以多吃芹菜类等有血管清理功效的素菜；适当时可以多吃大蒜，以缓解脑供血不足的轻度症状。
改善脑供血不足的运动是什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以用来改善脑部供血不足的运动有散步，游泳，打球，跑步，可以做健身操，在做运动时要选择适当的锻炼项目，不要做过于剧烈的运动，否则会导致病情更为严重，从而引起头晕。
改善脑供血不足方法有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
改善脑供血不足的方法，需要积极控制血压、血脂、血糖水平，并控制好体重避免过胖，可以服用防治心肌缺血的药物。生活中注意自我调理，生活要有规律，饮食要低糖低脂注意清淡饮食，加强体育锻炼多做有氧运动。
改善脑供血不足药物有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
考虑脑供血不足导致的。这是神经内科一种常见的情况。血脂增高血压增高，脑血管硬化等都有可能引起，脑供血不足是需要及时的改善的，可以加强体育锻炼，通过体育方面的训练促进全身血液的流动，改善脑供血不足，平时还可以采用中医药治疗，但是每个人的病情都是不同的，需要采用不同的中药进行调理。
哪些运动可以改善脑供血不足
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通过走路锻炼，因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程，但是要注意行走的时候不要过快，要脚踏实地的一步一步的走，并且要保持跟呼吸一样的频率，第二种就是跑步训练，这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑，而且因为跑步的时候呼吸会变的快起来，所以跑步也要跟呼吸频率是一样的。
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