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脊柱侧弯的自我矫正法有哪些

我家孩子脊柱有点侧弯,看起来很不美观,也很担心会严重,这种病有什么自我矫正的方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:脊柱侧弯,多是由于坐姿不正等原因造成的。平时注意休息,避免长时间弯腰,睡觉休息的时候不要使用过软的床,可以使用纠正带进行矫正治疗,如果是脊柱侧弯程度不重,对于身体健康并没有太大影响,只要注意姿势调整就可以了,如果是脊柱侧弯比较严重,唯一的治疗方法,就是通过手术处理进行整形矫正。

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儿童脊柱侧弯怎么自我进行矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童脊柱侧弯自我矫正法是:侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上,平时要多吃水果蔬菜,多喝水,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,平时还要多注意锻炼,增强身体素质,还要注意睡眠。
脊柱侧弯自我的矫正法是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可以通过运动进行矫正。脊柱侧弯可以通过下列方式进行自我纠正:一、做运动矫正,轻微的脊椎侧弯可以采取运动疗法。二、固定支架,如果脊柱侧弯的角度太大,可以用支架来纠正,但要有特殊的固定支架,将凸起推入,使其变得更大,这样就能减少侧弯的角度。三、改变坐姿,尤其是写作的时候,头不能向前倾斜,背部要挺直,肩膀要与桌面平行,胸部不能被挤压,保持身体的平稳。
脊柱侧弯自我矫正的方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可通过改正姿势、运动锻炼等方式进行自我矫正,具体方法如下:1、在学习和生活中需要避免脊柱单侧弯曲,保持正确的坐姿、站姿、行走步态,避免长时间的趴桌休息,可有效的阻止脊柱侧弯症状加重;2、当脊柱侧弯现象比较严重时,可通过佩戴支具矫正;3、日常生活中可以进行腰背肌的锻炼,比如适当游泳或者骑单车都可纠正脊柱侧弯。
老年脊柱侧弯的自我矫正方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年脊柱侧弯的自我矫正方法如下:1、可以通过夜间的睡眠姿势来纠正,例如脊柱的一侧弯曲是朝左边的,可以通过调整自己的重心来进行调整。2、白天可以多练习拉伸运动,例如单杠的牵拉,借助身体的地心引力来矫正。3、多做腰背肌训练,加强肌肉的强度,比如小燕飞,平板支撑等。日常生活中,可以通过跑步、打太极拳等方式来锻炼身体。如果2年后出现骨质疏松症时要注意控制,可以有效地防止脊椎侧曲的恶化。
脊柱侧弯的不同症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脊柱侧弯分为特发性脊柱侧弯,其发病有“重女轻男”的现象,即好发于女性,男女比例为1:4左右;先天性脊柱侧弯,其常见原因是椎体发育不良,如半椎体、楔形椎体等;后天性脊柱侧弯;代偿性脊柱侧弯等。
脊柱侧弯的产生原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
引起脊柱侧弯病因临床上大致将脊柱侧弯划分为先天性和特发性。其中特发性侧弯最常见,约占脊柱侧弯的80%左右。脊柱侧弯好发于青少年,尤其是女性,常在青春期发病,而且进展迅速,成年期进展相对缓慢。
脊柱侧弯的自我矫正法有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
避免长时间弯腰,睡觉休息的时候不要使用过软的床,给腰背部进行推拿,针灸,拔罐,促进血液循环,避免腰背部肌肉的挛缩,可以使用纠正带进行矫正治疗。如果是脊柱侧弯程度不重,对于身体健康并没有太大影响,只要注意姿势调整就可以了。如果是脊柱侧弯比较严重,唯一的治疗方法,就是通过手术处理进行整形矫正。
脊柱侧弯后有哪些症状表现
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
孩子在洗澡的时候左右后背不一样高。一般来说就是会发现有一边后背隆起来,有一边塌陷下去,或者是有的家长会发现这孩子穿衣服的时候发现他左右肩膀不对称。
脊柱侧弯如何自我矫正
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
保守治疗,包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等,明显脊柱侧弯患者除日常功能锻炼外,还可加强心肺功能锻炼,面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼;2、手术矫正,严重畸形患者需要切开椎体,植上椎弓根钉,或者通过棒矫形来矫正,严重脊柱侧弯患者需要切除椎体或者其他形式达到矫正目的。
脊柱侧弯如何自我矫正方法有哪些
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
也能做脊椎操,进行拉伸和锻炼脊柱的肌肉力量,如进行脊柱的伸直,两侧的侧弯运动,以达到脊柱保持柔韧性和肌肉力量的作用。生活和工作中要保持正确的坐姿、站姿,可进行腰背肌的锻炼,如游泳、骑单车。
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