问题分析：腰椎间盘滑脱和椎管狭窄的问题需要通过手术来改善。然而，这些按摩理疗只能暂时缓解症状。按摩只能改善软组织问题，椎体状况没有得到很好的调节。因此，通过介入手术或开放手术进行预防和治疗是主要的治疗方法。治疗后，避免久坐，经常按摩，注意不要过度劳累，以免复发。
