问题分析:预防脑梗塞,首先,在日常的生活中一定要注意清淡饮食,低盐、低脂饮食,多吃蔬菜水果。另外根据自身的身体情况更多的锻炼身体。在饮食方面,油腻的食物尽量的不要吃,对于盐的摄入要限定在3g以内每天。要注意预防危险因素,比如高血压,糖尿病,高脂血症,肥胖。