问题分析:治疗偏头痛的土方法主要是自我的调剂,除了饮食调节,如远离酪氨酸类的食物、还有减少涉酒;同时学会减压、规律运动、还有生活要规律,具体来说就是说放松心情,选择泡温泉、做瑜伽等运动;另外就是做一些呼吸训练,可帮助稳定自主神经系统、减缓焦虑、肌肉紧张、维持规律作息、然后营造安静的环境等,都有利于偏头痛的缓解,要实在不行就睡觉。