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颈椎最好的治疗方法是什么

我颈椎不太好，平时坐姿不注意，头疼去医院说是因为颈椎问题导致的头疼。想问颈椎最好的治疗方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：考虑是工作时候经常久坐低头劳累导致的，可能是有些颈椎骨质增生，或者颈椎间盘突出压迫神经导致的头痛。可以先服用一些活血通络的药物，有空到医院做针灸和推拿治疗，平时要多起身活动颈部，或者做一下八段锦和瑜伽。

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