问题分析:不吃刺激性食物,不能搔抓,忌用热水及肥皂洗擦。小心不要感冒或做任何事情,不要一直保持同样的运动,适量运动,工作和休息相结合。注意皮肤卫生,多休息,调整心态。也可以进行局部针灸按摩,同时戒烟酒。