顽固性失眠的治疗方法有哪些

顽固性失眠可以多吃一些食物，如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡，建议口服西地片。此外，你还需要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶，保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物，注意改善睡眠环境，有利于降低大脑的兴奋程度。

顽固性失眠的药物如下：1、首先就是安眠药物，一般都要用中长效安眠药，像舒乐安定、安定、硝基安定、氯硝安定，还有抗抑郁药物，5-羟色胺再摄取抑制剂，有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。2、再就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂，有文拉法辛、米氮平等。3、一些精神疾病药物，一般用比较新型的精神疾病药物，有阿立哌唑、喹硫平、奥氮平等，都可以改善精神症状和失眠症状。

难治性失眠的治疗方法如下：1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理（如焦虑、抑郁症等量表）、内科检查，看看是什么原因造成的。2.如果患者找不到客观原因，可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用，可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者，可以使用米西玉，这对焦虑和抑郁有效，可以改善失眠。3.另外，如果仍然不起作用，可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始，最大剂量部分患者可以使用20毫克。

顽固性失眠，可以采用行为疗法，每天按时起床，另外可以热水泡澡泡脚。睡前进食牛奶等高钙食物，适当的体育锻炼也可以缓解精神焦虑，促进睡眠，必要时需要应用镇静安眠类的药物等。

顽固性失眠的治疗方法如下：1.心理治疗：包括睡眠卫生教育和CBT（认知行为疗法），对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合，认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑，主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。2.药物治疗：焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药，焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。

治疗顽固性失眠可以结合中药材治疗，药材沉香，檀香，鸡血藤，远志，松针等，芳香的气味助睡眠，加深睡眠深度，改善失眠。建议睡前要吃些安神的食物，还有治疗安眠的药物，保持情绪平静。

难治性失眠的治疗方法如下：1.抗焦虑药。抗焦虑药包括苯二氮卓类（BZDs）和非苯二氮卓类（NBZDs)。唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮和氯硝西泮通常用作苯二氮卓类药物。非苯二氮卓类药物包括右乔匹克隆、乔匹克隆、佐匹坦、扎里夫隆等。2.褪黑素受体激动剂，包括拉米提定和褪黑素片。3.具有镇静作用的抗抑郁药特别适合有抑郁症、焦虑症状的患者。这种药有睾酮、米氮平、溴氯胺酮、多塞平等。

治疗顽固性失眠的中成药具体如下：1、白乐眠胶囊：主要功效为养血、疏肝、安神、解郁，适用于夜间睡眠时急躁、多思、压力大的患者；2、安神补脑液：主要适用于肾虚精亏引起的失眠。患者可能畏寒、腰酸、腿软、脑空疼痛，伴有失眠、多梦、早醒；3、清脑沈复液：配方特点较为复杂，具有益气活血、安神补脑的作用。可用于脑梗塞或脑出血后遗症患者，也可用于气虚血瘀症患者，如神疲乏力。

治疗顽固性失眠的中药包括以下几种：1.白质地黄丸是临床常用药物。病治不好、顽固性失眠的患者，通常会阴虚火旺。2.失眠时间过长，会影响人体内血液循环和运行。可以服用血府逐汤。3.也可服用朱砂安神丸，镇镇静安神。4.失眠可导致精神损失，可服用天王补心丹治疗。或者煮花生叶，早晚各一次。失眠可以由多种原因引起，也可以引起身体的各种紊乱。具体要根据中医辨证施治。

治疗顽固性失眠的方法有：1.首先，可以通过日常生活烹饪。晚饭可以吃米粥、山药粥、苹果、花生、枣、桂圆和莲子。不要害怕睡觉，适当放松，困了再去睡觉。如果你在床上不困，就得下床做无聊的事，这有助于睡眠。2.难治性失眠的治疗可以通过中医辨证治疗。一般来说，针灸最好配合中药治疗顽固性失眠。3.通过药物治疗、一般镇静剂、雌激素等，可以很好地治疗顽固性失眠。