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智力低下应该多吃什么食物

我的表妹是智力低下病人，家人很是着急，请问智力低下应该多吃什么食物?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：鲑鱼：鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

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吃什么会导致智力低下
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不能确定。引起小孩智力低下的原因分为先天性因素和后天性因素，先天性因素常见基因问题、先天性脑发育不良或代谢因素；后天性因素常见宫内缺血、缺氧、感染及后天感染性疾病。
得智力低下不能吃什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
含铝食物。世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水的家庭也应注意儿童摄铝量增大的问题。
得智力低下能吃什么肉
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
含有较多的过氧脂质，主要有油温在200℃以上的煎炸类食品。及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。这些食物，孩子不吃或少吃为好。
智力低下不能吃什么豆类
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以吃豆类。豆类中含有多种维生素和矿物质，对于提高认知能力至关重要。不要吃经过腌制的豆制品，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降。
智力低下不能吃什么盐
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
尽量少吃或不吃盐。人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
智力低下吃什么保养品
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
菠萝、柠檬、香蕉。柠檬可以提高人们的认知能力；菠萝含有丰富的维生素和重要的微量元素锰，有助于改善人们的记忆力；香蕉可以为大脑提供重要的物质酪氨酸，这可以使人们精力充沛，专注。并且可以提高人们的创作能力。
智力低下吃什么菜能缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
豆类：豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。
智力低下恢复过程中吃什么补品
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
核桃和芝麻。核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。鱼类：鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
智力低下恢复期吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。鸡蛋：蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
智力低下了吃什么鱼好得快
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
智力低下了吃大头鱼比较好。大头鱼一是补脑效果很好的鱼。它的营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，对智力低下了的患者有着辅助的作用。
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