问题分析:可以吃全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素,对于提高认知能力至关重要。不要吃含过氧脂质的食物:过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并导致其在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,进而产生大脑早衰或痴呆。