问题分析:在平常饮食中,多留意营养调配以及合理饮食,可以有用改进神经衰弱,牛奶中富含营养物质以及多种氨基酸,能够起到安神益气,补充营养的作用,对于失眠有十分适用。龙眼具有安神补血,益脑力的作用。在缓解心神失养,忧思过度引起的神经衰弱十分有用,是滋补健脑的佳品。