问题分析:偏头痛尽可能的多休息,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若没有头痛时,则不要小睡。睡眠姿势怪异或趴着睡,皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。