问题分析:引起头痛的食物主要包括:含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品;动物脂肪;酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等;牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。因此,日常饮食应尽量避免以上食物。应当规律饮食,少食多餐,多吃新鲜蔬菜水果。