问题分析:首先要注意休息,清淡饮食,避免剧烈活动,禁食辛辣刺激的食物,避免油腻饮食,多饮水,多食用一些含钙类的食物,多晒天阳,注意定期到医院复查。可以去当地正规或者三甲的医院诊治,千万不要盲目的选择那些医院黑诊所,或是盲目用药。