问题分析:一只手抽搐的原因可能和活动不当有关系,也有可能是和脑部问题或者颈椎问题的压迫症状等有关系。要多喝点温开水,多吃一些营养易消化的食物和新鲜的蔬菜水果,保持饮食规律,不要吃冷的辣的和油腻的食物,可以去医院检查,确定病因再治疗。