问题分析:早起头晕,这种首先考虑是由于血压不正常,需要监测血压。平时多吃肉类、蛋类、奶类等。也有可能是贫血造成,需要到医院化验血常规,看看血红蛋白是否正常。平时应该多饮水,保证睡眠,低盐低脂饮食,戒烟限酒,坚持锻炼身体。