问题分析:在心理情绪上,要尽量放松。如果每天的闲暇时间比较多,可以增加各方面的活动,进行一些有氧运动比如太极拳、太极剑,不仅可以促进血液循环,增强身体素质,还有助于陶冶情操,精神舒畅。要引起足够的重视,饮食控制低盐低糖低脂肪,还要养成定期监测血压血糖水平的习惯,平时注意一些好的细节方面。