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癫痫怎么锻炼好得快

我自从得了癫痫这个病后，我一男的本来是看起来很强势的，但是现在感觉不行，得了这个病怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：癫痫病人在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解病人的精神状态。但是，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫病人就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
癫痫病人应该注意饮食上营养均衡，多吃含维生素b6、维生素k、叶酸、钙、镁等元素的食物，多食蔬菜水果，多食粗粮，鱼、虾、蛋、奶等促进钙的吸收。注意少吃含钾，含锌，盐分高的食物，少吃刺激性食物。
后天性癫痫怎么锻炼好得快
吕志勤主任医师
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癫痫病人不能吃含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如羊肉，狗肉，雄鸡，野鸭，鲤鱼等。均不宜食用；烈酒，浓茶，咖啡。像胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走等，有助于改善症状。
间歇性癫痫吃什么好得快
吕志勤主任医师
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间歇性癫痫期间要注意不是每样水果都适合癫痫人食用的，每个癫痫病人的体质是不一样的，所以要根据自己的体质适当的使用。有一些人体质燥热，则适合吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
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吕志勤主任医师
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癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是仅仅是适量运动，不能过度，过度了太过劳累会诱发癫痫病发作。
脑外伤癫痫吃什么好得快
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等。颠痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动，精神紧张，悲伤，忧愁，生气，过度兴奋，睡眠不足，过饥或过饱，一次大量饮水等，酒，喝浓茶，食用含大量咖啡因的食品，如巧克力，感冒、发烧等都可诱发癫痫，应尽量避免。
特发性癫痫吃什么饭好得快
吕志勤主任医师
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特发性癫痫在饮食上应该多进酸食少食盐，酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，多吃谷类食物，豆类和谷类食物，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
特发性癫痫病人日常要注意过饥或过饱，勿暴饮暴食，应避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不要骑自行车，防止发生摔伤。
隐源性癫痫吃什么好得快
吕志勤主任医师
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癫痫病人，应该注意饮食的调理，避免癫痫复发，避免暴饮暴食，过饥或过饱。还要禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。诱发癫痫发作的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
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吕志勤主任医师
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隐源性癫痫，是指在临床上表现为症状性癫痫，但查不出明确的病因，得这种病的多为儿童。在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动。如慢跑，散步，打太极拳等，但不要参加剧烈和大运动量的体育活动。
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