问题分析:清淡饮食,注意休息,少熬夜,放松心情,少吃辛辣和刺激的食物。引起神经兴奋的东西都不要服用,注意安全,不从事高空危险工作,不食辛辡刺激性食物,不吸烟不喝酒,生活规律不熬夜,去专业病医院检查,制定治疗方案。