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癫痫怎么锻炼能好

我可是突然得了癫痫，父母双方的亲戚都没有这种病，癫痫怎么锻炼能好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：癫痫切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，成人保证每天睡眠在7-9个小时，儿童至少8-16个小时。参加适量活动，如散步慢跑打羽毛球网球乒乓球等，不能参加游泳登山跳水赛车等，也尽量不要骑自行车，防止发作时摔伤，出现交通事故。

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慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，要学会用气。
得了间歇性癫痫怎么锻炼
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适量运动，可以做操、散步、慢跑、打太极拳。不要过度运动，保证先休息好。遵医嘱用药为主，运动食疗为辅。吃一些清淡，营养的食物。多吃新鲜蔬菜，水果。不要吃辣椒，大蒜等辛辣食物。
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吕志勤主任医师
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平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。
额叶癫痫怎么锻炼
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慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
间歇性癫痫怎么锻炼
吕志勤主任医师
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间歇性癫痫病不适合做剧烈运动，容易引起脑电波的异常，发生癫痫病的症状。适当适量的运动可以，剧烈运动尽量避免，运动如长时间跑步，可以选择慢走，要劳逸结合，才能避免发生间歇性癫痫病。
间歇性癫痫怎么锻炼最好
吕志勤主任医师
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日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品及含大量咖啡因的食物。
脑外伤癫痫怎么锻炼才好
吕志勤主任医师
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不能锻炼，要以药物治疗。脑外伤引起癫痫发作，要尽早按规定疗程剂量治疗癫痫，注意观察癫痫发作的次数及抽搐的时间。服用抗癫痫药期间要注意复查血常规，肝功能。很多外伤性癫痫如果规律规范治疗是可以治好的，积极治疗，要有耐心信心。
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年龄小、年老多病及体质差的癫痫病人可参加非高强度的体育运动，如跑步、羽毛球、乒兵球、跳绳、健美操等；年轻、体质好的则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。
隐源性癫痫怎么锻炼
吕志勤主任医师
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改掉不良的生活习惯：饮酒。癫痫病发病在人的脑部发生损伤情况下，如神经系统的破坏，长时间饮酒，长期饮酒会导致脑萎缩，发生癫痫、痴呆等。饮酒也会导致脑外损伤，导致癫痫发生。注意饮食宜忌、多饮水、多运动、多热敷等。
隐源性癫痫怎么锻炼缓解
吕志勤主任医师
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癫痫病确实是一个顽疾，癫痫是由于神经元细胞异常放电所致的一中慢性脑部疾病。癫痫的治疗应该从癫痫发作的机制入手，只有真正神经元细胞正常了，才能彻底杜绝癫痫的发作。药物可以通过降低大脑兴奋性来控制癫痫发作，但药物治疗一般需要长期服药，而且副作用也较大。平时注意不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，避免外界刺激。
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