问题分析:去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等,改善环境,减少刺激,平时要培养合理健康的饮食习惯,尽量多进行一些户外活动,多参加体育锻,还可以自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,可以吃一些调节植物神经功能的药物等。