问题分析:甲状腺功能减退不能通过运动来改善。因为甲状腺功能减退患者自身合成的甲状腺激素不足,需要借助外力补充甲状腺激素来维持甲功正常。甲状腺功能减退患者如果不及时治疗,会出现怕冷、乏力、体重增加、声音嘶哑、皮肤干燥、面色蜡黄等症状。经过治疗,甲状腺功能逐渐恢复正常,症状也会逐渐消失。甲状腺功能减退患者开始治疗时,应先从低剂量开始,逐渐增加剂量,直至甲功恢复正常。患者需要注意,可以通过药物控制但无法治愈的疾病,需要终身服药应将甲状腺功能维持在正常范围内。