一饿就低血糖怎么减肥

低血糖可由于运动量过大，饮食量不足等多种因素导致，可导致头晕，乏力，胸闷心慌，手抖等症状的发生，进食后或者食用糖块后症状消失。平时注意合理膳食，饮食要富有营养注意规律饮食，避免饥饿的发生，出现低血糖可以食用糖块缓解症状。

饥饿导致低血糖，原因是非常明确的。因为人体能提供能量在绝大多数情况都是需要各种食物转化为糖来进一步的进行代谢。当进食差时，所进食的食物就少，这时候人体吸收食物转化的糖分就少，自然就会出现低血糖。

饥饿低血糖有可能会导致脑细胞损伤。饥饿型低血糖，首先考虑是由于摄入糖量过低而引起的体力不支。如果不及时治疗，最常见的症状为头晕，恶心。如果不及时治疗有可能会诱发心肌梗死，脑卒中等严重的疾病，并且饥饿性低血糖有可能会导致机体的代谢功能下降，增加机体患病的可能。在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，及时的吃糖，可有效的改善缓解症状。

饥饿低血糖有可能会导致脑细胞损伤。饥饿型低血糖，首先考虑是由于摄入糖量过低而引起的体力不支。如果不及时治疗，最常见的症状为头晕，恶心。如果不及时治疗有可能会诱发心肌梗死，脑卒中等严重的疾病，并且饥饿性低血糖有可能会导致机体的代谢功能下降，增加机体患病的可能。在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，及时的吃糖，可有效的改善缓解症状。

通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。

饥饿性低血糖可通过饮食调理或口服药物治疗。在饮食上要合理进行控制和调理，多吃一些含有糖分比较高的食物，同时还需要多吃高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需的营养，并且还需要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，三餐的饮食要规律。饥饿性低血糖在急性发作期间就需要通过口服补充能量的药物缓解。在外出或者在运动的时候用随身携带高糖的食物，比如奶糖、水果糖、巧克力、饼干等，在发现临床症状，后期及时吃一些这些食物。

在饥饿的状态下都是有可能导致低血糖的，只是每个人体质不同，身体内糖的储存量不同，所以有些人容易导致低血糖，有些人不容易。除非有糖尿病，胰岛素分泌紊乱，使用降糖药物，胰岛素治疗的人，才有可能有严重的低血糖的症状。

指导意见：你好，只是偶尔发作短暂症状不一定有实质器官疾病引起可以暂时观察，平时注意饮食生活规律，避免暴饮暴食辛辣刺激食物，注意保持营养均衡，低血糖一般不会引起一直饥饿感觉，如近期有进食过多体重不增加等症状建议到医院内分泌科就诊通过查体及甲状腺功能检查确诊具体情况

饿了低血糖不一定是糖尿病，但也不能排除。糖尿病的诊断必须根据空腹或餐后随机血糖和糖耐量负荷后两小时的血糖标准。空腹大于等于7.0，餐后随机血糖大于等于11.1，糖耐量负荷后两小时大于等于11.1。这是糖尿病的诊断标准。但如果患者在进食前或长时间处于饥饿状态，确实会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等。饭后很明显患者确实捕捉到血糖低于2.8，这叫低血糖。这往往预示着患者可能处于糖尿病早期，但是否是糖尿病必须通过空腹或葡萄糖耐量试验来检查。根据空腹血糖和糖耐量试验，或餐后血糖能达到上述标准来诊断糖尿病。如果没有，就不能确诊。

饥饿性低血糖主要表现为乏力，晕厥。饥饿性低血糖会出现交感神经的兴奋，临床主要表现为出汗，感觉异常，流涎，心悸，以及紧张，焦虑，患者会感觉到面色苍白，四肢冰凉，收缩压轻度升高等症状，如果不及时的进行治疗有可能会引起思维和语言迟钝，出现头晕，嗜睡，视物模糊的症状。平时在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，可以及时的进行补充，并且注意锻炼身体。