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糖尿病吃什么面好

糖尿病吃什么面好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:有糖尿病的人可以多食用玉米面、荞麦面、燕麦面等。但是饮食要适度。
在日常生活中,可以适当的选择一些粗粮,比如玉米面、荞麦面、燕麦面等,因为这种面食中富含粗纤维,可以减缓人体对糖的吸收,从而有效地降低饭后的血糖。可以适当的吃一些,不过这种面条不能吃太多,因为面条中的碳水化合物含量和白面差不多,摄入过量会引起血糖的上升。
另外,最好不要在烹饪过程中做太久的食物,以免体内的碳水化合物分泌太多,从而有助于控制餐后的血糖。

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