糖尿病人如何做好足部护理

尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。

糖尿病病人是可以吃鸭蛋的，平时少吃含糖成分高的东西，具体表现定期进行血糖浓度检查确诊，根据检查结果使用调节血糖浓度过高的药物治疗一段时间，平时注意吃鸭蛋不要太多，一天一个都是可以的。

糖尿病患者适量吃些鱼肉当然是可以的，糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西。

吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米，白面，可增加饱腹感。适量多吃些番茄，黄瓜，绿叶蔬菜等低热量，高容积的食物。

主要食物来源于有胚芽米、坚果、海产品、苹果皮、米糠等食物。红糖中含铬的量比白糖高出6倍，胚芽米含铬量是大米的10倍。所以，在平时的饮食中尽量减少食用精米白面，尽可能的食用糙米、胚芽米、标准粉等食物。

合理安排饮食、运动，用药规律，经常监测血糖，如果使用的药物可能导致低血糖，则要特别注意。易导致低血糖的药物首先有胰岛素，且中效和速效的胰岛素比长效胰岛素更易发生低血糖。

糖尿病的监控首先要对血糖进行监控，其次要注意观察有无糖尿病的并发症。要想监控好糖尿病病人的血糖，需要平时在家做一次血糖检测，具体要看血糖的控制程度，一星期监控1~2次或者2~3次，如果血糖不稳定，建议每日进行血糖监控。第二，要做好对糖尿病病人的长期合并症和急性合并症的诊断，可以一年一次的做一次检查。

糖尿病足定义：下肢远端与局部神经异常和外周血管疾病有关的足部感染、溃疡和/或深部组织破坏。糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一，其病因涉及多种因素，如高血糖引起的神经末梢损伤、微血管血液循环异常、反复感染、伤口难以愈合等。糖尿病的症状和体征随着疾病的进程和严重程度而变化。轻者仅有足部轻微疼痛和皮肤表面溃疡；中度病例可出现深部穿透性溃疡伴软组织炎症；严重的溃疡伴有软组织脓肿、骨组织病变、足趾、足跟或脚背局限性坏疽，甚至全足坏疽，最终截肢。所以糖尿病足的定义可以概括为：糖尿病引起的足部组织破坏，与其余外伤等因素无关。

糖尿病病人需要通过使用药物、日常护理等方式来做好足部保健。糖尿病人之所以会得这种疾病，主要是因为长时期的血糖过高，会造成吞噬细胞的功能降低，从而降低对病菌等疾病的杀灭作用，同时也会引起局部神经受损。患有糖尿病的人要注意控制自己的身体状况，日常生活中要注意脚底的清洁，注意用润肤药，还要去除脚部的霉菌。

糖尿病人是可以吃花生的，但是一定要适量。花生含糖量低，但是花生脂肪含量高，热量高。如果花生吃得太多，没有按照食物交换的方法减去主食，或者吃得太多，就会导致血糖和血脂升高，每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生，会导致糖尿病患者体重增加，对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。